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6在使用带有指纹识别功能的智能门锁时,应在日常使用中留意指纹识别模块是否存在残留异物或物理损坏,若发现指纹识别模块出现异常,应立即停止使用指纹识别功能,并联系生产企业解决。7在使用配备移动应用远程监测的智能门锁时,为加强智能门锁的安全系数,建议设置一定强度的登录密码并定期更换,如:八位密码长度,数字和字母的组合等。

其次,坚持运动同时不要忘了饮食控制哦。减肥需要运动与饮食双管齐下。控制每天摄入热量不得高于1500大卡,少吃高热多油脂食物,多吃蔬菜、粗粮和水果等纤维素丰富的食物。2、不要因为事业和家庭完全失去自己个性30岁,该经历的事情你应该大部分都经历过了。有的人经历种种后被消磨得精神憔悴,失去自我。如果你想让自己的30岁过得更加精彩,那么你应该把这些经历作为你的垫脚石。经历后,依然保持个性,还可以有点任性。可能会有人说都是孩子他妈了,还任性?当然可以。其实,很多妈妈也有孩子气的一面,也想玩,也想闹。但是,任性并不是无理取闹,而是有自己的主见。对于自己喜欢并且自己认定是正确的事情,女性们执拗一点也无妨。

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4、运动量减少30+女人已经不及20+女人那样有活力,她们对运动的积极性也在下降,运动量有所减少,自然容易变胖。5、作息不规律职场妈妈是相当辛苦的。每天被家庭和工作上的事情烦扰,职场妈妈很难有个人的独立空间。她们锻炼的时间少了,睡眠的时间也少了。作息不规律导致代谢下降,影响减肥的效率。

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